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「最近、少し歩いただけで足が痛くなる」
「長時間立つと、かかとや親指の付け根がズキズキする」
「昔のようにスッと歩けなくなった」

そんな声をよくお聞きします。
しかしその原因は、“年齢”ではなく、足の使い方とバランスの乱れにあることがほとんどです。

外反母趾やタコ、魚の目、足底筋膜炎…。
これらの足トラブルは、体の土台である“足”の崩れから始まります。

今回は、歩ける足を取り戻すための【3つの改善ステップ】をお伝えします。

まず最初に行うべきは、自分の足の状態を知ること。

人間の体は、

• かかと
• 親指のつけ根（母趾球）
• 小指のつけ根（小趾球）
  の3点で支えられています。

このバランスが崩れると、
✔ 親指が内側に傾く（外反母趾）
✔ 足の横幅が広がる（開帳足）
✔ 指が浮いてしまう（浮き指）
などの変化が起き、立つ・歩くたびに負担がかかります。

まずは足の裏にどんな偏りがあるのかを確認することが、すべてのスタートラインです。

次に必要なのは、「整える」こと。
レメディでは、“足元の構造を取り戻す”ために、以下の3つの要素を重視しています。

1. 筋肉の柔軟性と連動性を取り戻す

足指や足裏の筋肉が固まっていると、正しく地面を捉えられません。
まずは指が自然に動くよう、関節・筋膜を丁寧に整えていきます。

⚖️ 2. アーチ機能を再構築する

アーチ（足の3つのカーブ）は、体重を分散するクッションのような役割。
これが崩れると、膝や股関節、腰にも影響が出ます。
アーチを“押さえつける”のではなく、“自ら支えられる”状態へ導きます。

‍♀️ 3. 骨格と重心を整える

足元だけでなく、骨盤・背骨・肩のバランスまで調整。
全身の軸が整うことで、自然と“ラクに立てる・歩ける”体に近づいていきます。

どんなに足を整えても、「使い方」が変わらなければ意味がありません。
レメディでは、施術後に歩行再教育を行い、歩くたびに体が整う状態を目指します。

✅ 正しい歩行のポイント

• かかとから小趾側に体重を乗せる
• 最後に親指で地面を押し出す
• 上半身の力を抜き、骨盤でリズムをとる

この歩き方を身につけることで、外反母趾・膝痛・腰痛など、体全体の負担が軽減します。

外反母趾専門整体院レメディでは、
“歩ける足を取り戻す3ステップ”を体系化し、1人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を行っています。

施術の流れ

1️⃣ 足型測定・荷重バランス分析（AI＋徒手評価）
2️⃣ アーチ・筋膜・関節の調整（両足同料金）
3️⃣ 歩行・セルフケア指導（自分の足を育てる）

特徴
 

• 阪急豊中駅から徒歩4分の好アクセス
• 両足施術でも同一料金
• 初回体験5,980円（税込）＋電子書籍プレゼント

50代女性／吹田市在住
「外反母趾の痛みで長く歩けず、旅行も控えていた」と来院。
足裏バランスを測定したところ、右足の小趾側荷重が強く、アーチの低下が判明。
施術と歩行再教育を重ね、
「長時間の買い物でも痛みが出にくくなった」「旅行を再開できた」との声。
※施術効果には個人差があります。変化の実感を目指します。

Q. 痛みが強くても受けられますか？
A. 状態に合わせて刺激量を調整いたします。炎症期もご相談ください。

Q. どのくらいで歩くのがラクになりますか？
A. 早い方では数回で変化を実感されますが、目安は3〜6ヶ月の集中ケアです。

Q. 両足でも料金は同じですか？
A. はい。レメディでは両足同料金です。左右のバランスを同時に整えることで安定性が高まります。

「歩くのが怖い」「立つだけで疲れる」——
そんな状態も、足の構造と使い方を整えることで、“もう一度歩ける足”を取り戻すことができます。

レメディでは、

• 現状を知る
• 整える
• 使う
  という3つのステップで、あなたの足を本来の機能に導いていきます。

足の痛みや不安で歩くことを諦めている方は、

ぜひ一度レメディの「歩ける足」プログラムをご体験ください。

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• 魚の目：https://gaihanboshi.net/16205337148010
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