〒560-0021 大阪府豊中市本町1丁目13-29 竹の回廊ビル2F
阪急電鉄宝塚線 豊中駅徒歩4分、近隣にコインパーキング有

お電話でのお問合せ・ご相談

06-6836-9153
受付時間
9:30~19:00
定休日 
月曜・日曜・祝日

足底筋膜炎

足底筋膜炎とは?

足底筋膜とは

足底筋膜は、足の指の付け根からかかとまでを膜のように張っている筋膜です。

足底筋膜の働きは、足裏のアーチ構造の形成し、床に足がついて体重が掛かった時に、床からの衝撃をバネのように吸収する役割を担っています(荷重時の衝撃吸収)。

足裏を酷使(使いすぎ・使わなすぎ)すると、足底筋膜に負荷がかかり、炎症や小さな傷が繰り返し起こることで、足底筋膜の付け根(かかと側)や土踏まず(足裏)が激しく痛みます。これが足底筋膜炎です。

このような症状はありませんか?

  • かかとや足の裏(土踏まず)が痛い
  • 朝一番の歩きはじめの1歩目に、足裏に激痛が走る
  • 長く休憩した後の1歩目に、足裏に激痛が走る
  • 歩いていると痛みがなくなる
  • 長時間立っていると、足の裏に痛みやしびれを感じる
  • 長く歩いたり走ると、足裏が痛くなる
  • 足が地面に着く瞬間に足裏に痛みが走る

足底筋膜炎での痛い場所

足底筋膜炎は、足底筋膜が付着している(くっついている)かかとの骨付近に痛みが生じることが多い。

また、足底筋膜の中央部分(土踏まず)にも痛みを生じることもあります。

繰り返し負荷がかかることで、足底筋膜の付着しているかかと部分が引っ張られて、骨が出っ張ってしまう(骨棘)場合があります。

足底筋膜炎の原因(足底筋膜への負荷)

  • ランニングやジャンプなど、スポーツによる足の使い過ぎ
  • 長時間の立ち姿勢(仕事)
  • いつもより長時間の歩行
  • 加齢による筋力の低下
  • 足首の関節が固い(アキレス腱の柔軟性低下)
  • 急激な体重の増加
  • 履いている靴が足に合っていない(選び方・履き方)
  • 足裏のバランス崩れ(外反母趾・内反小趾・浮き指・開帳足など)
  • 悪い歩き方による足指の退化 など

セルフケア

痛みが強い場合には安静が一番。痛みが軽減したら、足裏やアキレス腱のマッサージやストレッチを行う。

足指を握るなどのトレーニングで靭帯を縮めることを継続すれば、痛みは改善されます。

レメディ以外での施術について

病院

ストレッチ、筋力訓練、インソールなどの装具

足底筋膜に負荷がかかることを防ぎ、痛みがでないようにすることが目的(対処療法)

痛みを和らげる薬

消炎鎮痛剤の湿布薬・塗り薬・内服薬。痛みが強い場合はステロイドの局所注射(複数回使用すると、効果がなくなる場合あり)
※薬物療法は、足底筋膜を修復するのではなく、一時的に痛みを和らげるために行う

手術

ストレッチ、筋力訓練、インソールなどの装具、痛みを和らげる薬などで痛みが改善されない場合には、足底筋膜への手術を検討。しかし、手術をしても完治できない場合もあります。

専門ではない整骨院・整体院

足裏や甲のマッサージ・電気治療

一時的な痛みの解消(対処療法)が目的で。足裏の形状や足指の機能が改善する訳ではない。

靴・インソール

足裏への衝撃を吸収するインソールや、形を整えるインソールで、足裏にかかる圧力を和らげたり、分散させたりします。
※足底筋膜への負荷軽減が目的。長時間インソールを着用すると、足裏の筋力が低下する。

その足底筋膜炎、豊中市の「レメディ」が根本改善します!

一般的に足底筋膜炎の原因は、スポーツによる足への過剰な負担や、細い靴(ハイヒールやパンプス)を長時間履くことと言われていて、40代以降の女性に多い症状です。

しかし、スポーツをあまりしない・パンプスも普段は履かない方が、辛いお痛みで悩まれているのは、見逃されている原因があり、レメディ以外の病院や治療院で改善されない理由があるのです。

その原因は、“ 浮き指 ” です ‼

浮き指とは、足指が床に接していない状態で、無意識で足指が上に持ち上がるり、足底筋膜が常に牽引されて起こります。また、足指に力が入らず身体の重心がかかと側に片寄り、衝撃によりかかとや土踏まずに痛みがでます。

『まさか自分の足の指が浮いてるなんて』と思われるでしょうが、女性の80%、小学生の60%に足指が機能せずに浮いています。

レメディの足底筋膜炎に対する施術について

しっかり足指を機能させて正しい歩き方を癖づけると、足底筋膜炎の痛みは改善します(病院でよくならないのは、足指の機能を改善した上で、正しい歩き方を訓練しないからです)。

浮き指で足指の機能が低下(足裏は身体の土台)すると、足底筋膜炎の痛みとともに身体のバランスも崩れます。

その崩れたバランスを全身の筋肉で補うので、首・肩・腰・膝など過剰に負担が掛かり、疲労感から慢性的な首肩こり・腰痛・膝痛・自律神経失調状態(冷え・むくみ・頭痛・便秘・下痢など)を引き起こします。

レメディでは、足指の機能を改善し、正しい歩き方を癖づけて、足底筋膜炎の改善と再発防止を行います。

レメディ式テーピング法

バランスの崩れた足裏では、足指の機能(浮き指)やアーチ機能を取り戻せません。そのままの状態で生活や趣味のスポーツなどを続けると、かえって足底筋膜炎の痛みが慢性化します。

足裏をサポートしバランスを整える特別なレメディ式テーピングを継続すると、足底筋膜炎の痛みが改善し、足指がしっかり地面を捉えるようになります。

セルフケア

痛みが強い場合は、レメディ式テーピングで足裏を調整する事で、痛みの症状は改善していきます。

痛みが改善に向かえば、動かなくなって凝り固まっている足の関節や、足裏や甲・足首の筋肉を、来店時には手技でほぐします。

また、あなたの症状に合った自分でできる足裏へのマッサージなど、セルフケアをお伝えします。毎日行い習慣付けることで、さらに改善が早まります。

正しい歩き方

硬いままの足の関節や筋肉の状態・足裏のアーチ構造が崩れた状態、また長年癖づいた悪い歩き方を、いきなり正しい歩き方は変える出来ません。

しっかりセルフケアを行うことが重要ですが、今の状態から始められる歩き方を、段階的にお伝えしていきます。

整体

先ず足底筋膜の痛みを改善する事を優先的に行いますが、足裏のバランスが崩れている方は、必ず身体にも不調があります。

歩き方が変われば、身体の状態も良好になりますが、慢性的なお辛い痛みがある場合には、部分的なお身体への手技施術を行います(しっかり施術が必要な場合には、別途整体メニューをお勧めします)。

靴の選び方・履き方

浮き指が起こらない、自分に合った靴の選び方・履き方を理解して頂かないと、足底筋膜炎は再発してしまいます。

しっかり理解して頂くまで、何度もご説明させて頂きます。足指の機能が改善すれば、お洒落な靴も履けるようになります。

来店回数・期間の目安

足底筋膜炎など足のトラブルで長い年月をかけて少しずつ機能しなくなった足指を、1回の施術で再発しない・健康な状態に戻す事はできません。

足指の状態、痛み、曲がり始めてからの年数、来店後の取り組みにより変わりますが、約10回のご来店で卒業を目指します。

少し時間は掛かってもいいから、ちゃんと身体をよくしていきたいと思っている方には、価値のある施術をご提供する自信があります。

来店回数や期間は症状によりことなりますが、目安として例をあげると、

軽度

来店時の状態:足指の痛みが時々あり、変形が軽度(内反小趾の曲がりが10度以下で)で、一時的にでも不調を改善したい。(長年の歩き方のクセを改善しないと、再発する恐れがあります)

来店回数の目安 … 最低5回

改善期間 … 1か月

中程度

来店時の状態:足指の痛みが頻繁にあり、変形が中程度(内反小趾の曲がりが10度~15度)で、しっかりと歩ける足裏や姿勢を取り戻したい。

来店回数の目安 … 約10回

改善期間 … 3か月

その後、メンテナンスとして1ヶ月に1回ほど

中程度以上

来店時の状態:足指の痛みが毎日あり、変形が中程度以上で、姿勢改善、お身体の慢性的な不調を改善したい。

来店回数の目安 … 10回以上

改善期間 … 6か月以上

その後、メンテナンスとして1ヶ月に1回ほど。

来院の目安(3か月10回)

自分に合った靴の選び方・履き方を理解して頂かないと、内反小趾は再発してしまいます。

しっかり理解して頂くまで、何度もご説明させて頂きます。

費用の目安

長い年月をかけて、機能しなくなった足ゆびを、1回の施術で再発しない、健康で良い状態がキープできる足にするのは出来ません。

内反小趾など足の問題は進行性の症状です。足ゆびが地面につかない・足ゆびに力が入らない、長年の癖で正しく歩けないなど。

放っておいても治ることはなく、更に悪化する恐れもあります。(痛みがある場合は曲がっている時で、症状が進行している時期)

保存療法は、継続した治療が必要です !!

施術料金

初回 14,850円(税込)
(施術料金 11,550円+カウンセリング料 3,300円(税込))

2回目以降 11,550円(税込)

ホームページ割引き(毎月10名様限定) 
初回 14,850円 → 4,980円(税込)

継続来院の為の、お得な回数券
 5回分  49,500円(税込) 1回分が   9,900円
10回分  88,000円(税込) 1回分が   8,800円
15回分   121,000円(税込) 1回分が 約8,000円

  病院・クリニック レメディ以外の治療院 外反母趾専門整体レメディ
費用

手術の場合、片足約20万円
健康保険が適用だが、別途、差額ベッド代・入院にかかる雑費必要。

外反母趾専門院
片足9,000円、両足16,000円
回数券は20万円程

一般的な整骨院
保険と併用で3,000円程
(外反母趾は保険適用外で違法)

回数券購入で、1回当り8,800円
必ず両足施術(料金は同じ)
回数券は、10回分で88,000円(税込)

治療期間 3か月~6ヶ月 片足3か月~週2回を1年 10回 3か月で卒業を目指す
効果 形は戻るが、正しい歩き方を指導されないと、再発する。 外反母趾専門院でないと改善は難しい。 程度によるが、約5回で痛みは軽減。

「私の足の悩み、本当に良くなるの?」
と不安なあなたにご用意しました。
今すぐお電話下さい!

今月末日まで 先着10名様限定価格!

予約多数のため今月残り10名様→2名様!

レメディは足底筋膜炎の改善に強い、大阪府豊中市の専門整体院です!

 明るく元気なスタッフがあなたを心よりお待ちしております!

肩こりや腰痛・膝痛などの、お身体の不調や痛みでお悩みの方を施術させて頂いておりますが、再発があったり改善に時間の掛かる方には、外反母趾や浮指などの足裏に問題を抱えている方を多くお見受けします。

 足裏のバランスの崩れ(アーチの消失・開張足により地面からの衝撃が吸収できない)が、足・ひざ・腰・首などの痛みや自律神経失調状態、新型うつ状態などの隠れた原因になり、また足裏の異常は、下半身太りやO脚、むくみなどの原因にもなります。

長年の慢性痛や様々な身体の不調でお悩みではないですか?

どこへ行ってもその改善法がわからないまま悶々とする日々を送っていたり、半分諦めていませんか?

身体の歪みというのは、どんなに一生懸命上半身だけを整体などで整えても、すぐ戻ってしまいます。

身体の土台となる足裏のバランスを同時に整えることで、自然と正しいバランスが促され身体が安定し、その安定が持続できて再び歪むのを防ぐことができます。まずは足裏のバランスを整えて、根本から改善する適切な対策が大切です。

曲がっているけど痛みがないから大丈夫、我慢できる痛みなので大丈夫などと考えていると、どんどん悪くなります。

  • 身体の不調にお悩みの方
  • 健康な身体を作り、イキイキした人生をおくりたい方

ぜひ、レメディに一度ご相談ください。

明るく元気なスタッフがあなたを心よりお待ちしております!

※レメディでは、確かな技術をもった、国家資格保有者が全ての施術を担当致します。(はり師・きゅう師、柔道整復師)

それでも足底筋膜炎でお困りなら

私たちは、『足の専門家』です。

あなたの今抱えるお悩みを改善する事はもちろん、皆様がより健康でイキイキと笑顔で生活できるようにサポートする事が、私たちの使命です。

もしあなたが、足の専門ではない整体やマッサージを受ければ、

  • 一時的に痛みが改善しても再発して、また辛い思いをする
  • 一から施術を始めるので、時間もお金も掛かってしまう
  • 回り道をしている間に症状が悪化し、改善までさらに時間が掛かってしまう

と言うことになりかねません。

レメディの外反母趾施術は、来店頂いた方の96.6%にご満足頂いており、痛みの改善に関しては自信を持ってお受けいただけると確信しています。*1

なので、少しでも早く良くなって頂きたいという想いから、ご自身の足の状態を専門家に尋ねる機会を作りました。

私たちレメディでは、あなたの身体の不調や痛みを改善し、また今後不調が繰り返さないように、責任を持って施術に取り組みます。

自信を持って最善・最高の技術で尽くさせて頂きますので、あなたの未来の為にも、是非一度レメディの施術をお試し頂ければと思います。来店を心からお待ちしております。

外反母趾専門整体院 レメディ
スタッフ一同

*1:2016年3月から7月当店アンケート。痛みが軽減した割合。施術効果には個人差があります。

関連するページのご紹介

こちらのページを読んだ方には、下記のページもよく読まれています。ぜひご一読ください。
※下記のリンクから、本ページと関連するページのリンクを設定してください。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
06-6836-9153

受付時間:9:30~19:00
定休日:月曜・日曜・祝日

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

06-6836-9153

<受付時間>
9:30~19:00
※月曜・日曜・祝日は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2021/04/29
ホームページを公開しました
2021/04/28
「施術案内」ページを更新しました
2021/04/27
「アクセス」ページを作成しました

鍼灸整骨院レメディ

住所

〒560-0021
大阪府豊中市本町1丁目13-29
竹の回廊ビル2F

アクセス

阪急電鉄宝塚線 豊中駅徒歩4分 
駐車場:無
(近隣にコインパーキング有)

受付時間

9:30~19:00

定休日

月曜・日曜・祝日