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外反母趾
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公開日：2021年4月29日
更新日：2023年7月24日
あなたは、こんな悩みはありませんか？
1つでも当てはまるなら
「レメディ」がお役に立てます
- 長く歩くと足の親指が痛む
- 以前にくらべて、足の親指が曲がってきた様に感じる
- 立ち仕事や長時間の立ちっぱなしで痛みが増す
- 足幅が広くなり好きな靴が履けない
- 身近な人の外反母趾がひどく、自分も将来が心配
思い切って病院に行っても
- 納得のいく治療法や説明をしてもらえず、「手術しなければ治らない」と言われた
- 悩みながらも、自分でだましだまし過ごして、気がついたら以前より曲ってしまった
自分で外反母趾を改善しようと
外反母趾グッズ
足の関節や筋肉が凝り固まっているのを、無理やり広げても痛いだけです。継続するとますます親指は曲がり、足幅も広がります。
インソールや中敷き
腰痛ベルトと同じで、着け続けると腰の筋肉が衰えます。根本的な改善は見込めません。高級なオーターインソールも、購入はお勧めしません。
頑張って歩く
足裏のバランスが悪く、足指が使えていない状態で、正しく歩くことはできません。歩き方は意識するだけでは外反母趾は改善しません。
でも、なかなか改善できないから、こんな
ふうに思っていませんか？
- たまたま履いた靴が合わなかった
- 毎日痛いわけではないから
- 昔から曲がっていたし
- パンプスは履かないから大丈夫 など
残念ながら外反母趾は、
放置しても改善しません！
その辛い外反母趾のお悩み、
外反母趾専門整体院レメディに
おまかせください！
外反母趾は、痛みや変形のある所に、
負担が掛かる歩き方をしています！
痛みや変形のある所で蹴っているから！
タコや魚の目があるのは、その場所が当たりすぎているからです。足裏のバランスを整えない限り、削っても繰り返します。
その原因は？
アーチが崩れている
以前は履けた靴が入らなかったり、親指や小指の横が擦れて痛くなるのは、足幅が広がった証拠
指が浮いている
巻き爪、爪が伸びない、爪が小さい、小指の爪が外を向いている（寝指）、指先にタコがある（ハンマートゥ）など、思い当れば足指が使えていない。
指が動かない
グーと握ると、指の付根の骨が見えない、パーと広げると指の間に隙間ができなければ、足指が機能していない。
ではどのように、
外反母趾の痛みや変形を改善するのか？
外反母趾専門整体院レメディでは、
根本改善に特化した施術を行います！
「カラダの土台」である足裏のバランスを整え痛みを軽減
足裏のバランスを特別なテーピング法で整えると、今まで使えなかった足の筋肉が使える様になり、痛みや変形は軽減されます。少しでも形をもどしたい方には、テーピングの巻き方も指導します。
足指をしっかり機能させる
凝り固まった足の骨や筋肉をほぐしながら、足指のトレーニングを行うと、痛みは軽減されます。あなたに合ったセルフケアを提案します。
正しい姿勢・正しい歩き方をカラダに覚え込ます
正しい形の足で、正しい歩き方を身につけると、痛みの再発を防止するだけではなく変形も少しずつ改善が見込めます。歩き方だけではなく、靴の選び方、履き方もお伝え致します。
さらに、痛みの再発防止や、形の改善を目指します！
歩き方
マッサージやトレーニング
テーピング習得
今だけではなく、将来にわたり一生自分の足で歩くことが目標です。
レメディで、本来の自分を取り戻しましょう！
色々な足のトラブル
外反母趾・開帳足
開帳足・内反小趾・小指のタコ
外反母趾・浮き指・ハンマートゥ
内反小趾・開帳足・足裏のタコ
お客さまのお喜びの声
最近は楽なスニーカーを履いても、ズキズキ痛むので困っていました
ずっとだましだまし過ごしていましたが、思い切って電話して良かったです。テーピングがとても気持ちよく、ずーっと歩ける感覚に。正しい歩き方や靴を選んで頂いたお陰で、痛みもほとんどなくなりました。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
両足の親指のつけ根が、赤くなることが多くなり、次第に痛みを伴うように
足に良いこと、or悪いこと（日常生活において）、分からない点の質問を、丁寧に教えて下さりました。通院前の悩みが一掃されました。痛みや赤くなっていた症状も改善されました。気軽なキモチで通えます。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
外反母趾が痛くて、夜中に目が覚めるほどでした
今は痛みがでる時間もかなり減り、足指もうまく使えている実感があります。ちゃんと取り組むと、その分改善が実感できるので、不安な方もまずは相談してみることをお勧めします！※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
痛みが1日2日経っても治らず、歩くだけでも痛くてたまらなくなりました
色々足について教えてもらい、痛みもだいぶなくなりました。これ以上悪くならないように、自分で家でできる方法も教えてもらいました。通院中は楽しく通えました。先生は親切で、早く行って相談したら良いと思います。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
30年位前から外反母趾。整骨院や外科にいろいろ通いましたが…
身体の歪みや足指の歪みがひどくなっているのを、ここまで良くして頂いたことに感謝です。確かに自分の努力も必要ですが、先生の正しい指導通りに、歩き方やストレッチを頑張れば、必ず良くなると実感しました。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
両足ともに外反母趾の曲がりがひどくなり、人差し指が押されて浮いてきました
他の外反母趾治療院で、マッサージ等を受けてきました。もっと早期にレメディさんに来ていれば、変形も進まず、歩き方や靴の選び方も、適切にできたのではないかと思っています。自分で治していくと言う方針が良かった。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
レメディ式テーピングのビフォーアフター
レメディの施術を受けると、こんな未来が待っています
- 長年悩んでいた、足の痛みから解放されます
- 買い物などで歩くことが楽しくなります
- 旅行など積極的に外に出掛けたくなります
- テニスやマラソンなどのスポーツが楽しめます
- 諦めていた登山やダンスなど、趣味を再開できます
- お洒落な靴をもう一度履くことも、夢ではありません
- 靴を脱ぐことが、恥ずかしくなくなります
足の痛みを気にせずに、一生過ごせます！
- でかけたい場所に行ける！
- 想い出を作って人生を楽しんでいただけます！
もう二度とその痛みを我慢することのない人生を手に入れましょう！
「私の足の悩み、本当に良くなるの？」
と不安なあなたにご用意しました。
今すぐお電話下さい！
今月末まで 先着10名様限定価格！
予約多数のため今月残り10名様→2名様！
本当に片足だけで大丈夫？
痛みや変形が片足でも、バランスは両足共に崩れています。
痛みのない足にタコなどありませんか？
片足だけの施術では再発を繰り返します。
レメディでは、料金は同じで、必ず両足の施術を行います。
今だけ！外反母趾改善に役立つ、 特典動画をプレゼント中！
オンライン無料カウンセリング
- 治療院に行くか迷っている
- 今の足の状態を見てもらいたい
このような方にレメディでは、外反母趾に特化したオンライン無料カウンセリングを行っています。
- 1まずは、LINEの「友だち追加（↓下の画像をタップ↓）」
- 2そのあとに、足の写真と、現在のお悩みや症状をお知らせください。
- 3写真を拝見した上で、アドバイスをお送りいたします。
どのくらい通えば、外反母趾がよくなりますか？
気になる来店回数と期間の目安
長い年月をかけて少しずつ機能しなくなった足指を、1回の施術で再発しない・健康な状態に戻す事はできません。
足指の状態、痛み、曲がり始めてからの年数、来店後の取り組みにより変わりますが、約10回のご来店で卒業を目指します。
● 軽度
足指の痛みが時々あり、変形が軽度（外反母趾の曲がりが15度以下で）で、一時的にでも不調を改善したい。（長年の歩き方のクセを改善しないと、再発する恐れがあります）
来店回数の目安…最低5回
改善期間…1か月
● 中程度（一般的な回数）
足指に痛みがあり、変形が中程度（外反母趾の曲がりが15度～25度）で、しっかりと歩ける足裏や姿勢を取り戻したい。
来店回数の目安…約10回
改善期間…3か月
● 中程度以上
変形が中程度以上（外反母趾の角度が25度以上）
来店回数の目安…10回以上
改善期間…6か月以上
継続期間の目安は初回に丁寧にご説明しますので、ご安心ください。
外反母趾で「やってはいけないこと」
外反母趾を、ほったらかしにする
外反母趾を放置すると、症状は徐々に悪化していきます。足の親指が内側に曲がることで、足裏の負担が増加し、足のアーチ（足底）の形状が崩れます。その結果、足裏の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや腫れが慢性化します。歩行時に親指がぶつかることでさらなる痛みが生じ、歩行が困難になる場合もあります。また、外反母趾は足のバランスを崩すことで、他の部位にも影響を及ぼすことがあります。膝や腰などの関節にも負担がかかり、腰痛や関節痛の原因となることがあります。放置すると外反母趾の改善が難しくなり、日常生活や仕事にも支障をきたす可能性が高まります。早期に施術を受けて、症状を改善させることが重要です。
外反母趾かな？と思ったらやるべきこと
外反母趾の改善を真剣に考えるなら、自己判断だけで症状を判断せず、医師や専門家に相談し、正確なカウンセリングを受けましょう。あなた専用の個別の施術計画を立てることが大切です。正確な原因を特定し、適切な施術法を選択することで、より効果的な改善が期待できます。
しかし残念ながら、
- 効果が出るまでに時間がかかると説明されていたが、何ヶ月も経っても改善が見られない
- 対応が一律で個別性がなく、自分の症状に合わない施術をされた
- 整形外科では塗り薬や飲み薬、足底板など一時的なもので、根本的な改善が得られなかった
- 手術は入院が必要で、費用も時間もかかるのでしたくないが、整形外科では手術しかないと言われた
といった対応で不安を感じた場合には、レメディに連絡してください
レメディでは、
- 10回の来店で卒業を目指します
- 一人ひとりの足の状態や歩き方、姿勢を丁寧に分析し、個別に合わせた指導を行います
- ご自身で改善を維持できるよう、セルフケア方法や予防法を丁寧に指導し、長期的な健康維持をサポートします
- 専門性の高い施術法と誠実な対応で、再発を防ぎながら一生自分の足で歩ける目標を実現します
色々な情報を参考にして自分に合った改善方法を見つけようと努力しているが、なかなか適切なものが見つからない。
このようなことで困っている方は、是非、レメディにご相談ください。
レメディの施術が
書籍・情報誌に掲載されました
╲レメディの施術が書籍・情報誌に掲載されました！╱
雑誌『ターザン』『日経ヘルス』などでも紹介されました。
施術の流れ
カウンセリング
フットプリンター（初回のみ）
専用の機械で、足裏とお身体への血流改善
足裏の筋肉をほぐし、骨の位置を調整
レメディ式バランステーピング
自宅で行うセルフケアの説明
歩き方指導（段階を追って）
テーピング習得（再発防止・形を戻したい方に）
アフターフォロー
レメディが選ばれる7つの特徴
分かりやすい説明で、あなたのお悩みを明確化
女性院長が常に在籍
自分で良くする方法を学べます（例：テーピング習得）
施術後に身体の変化が実感できます
実績のある施術法なので、誰でも安心して受けられます
全国の治療家向けに技術セミナーを開催
テレビで紹介された、信頼のおける施術院です
よくあるご質問
ここではよくあるご質問をご紹介します。
施術は痛いですか？
痛みはありません
足の状態により、多少の痛みを感じる場合はありますが、基本的に痛みが伴う施術は行いません。違和感などあれは、遠慮なくお伝えください。
施術の効果はいつ感じられますか？
足の状態によって異なります
通常は数回の施術後から、痛みの改善を感じることが多いです。
一度の施術で完治しますか？
骨の問題や歩き方のクセづけは、1回ではできません
外反母趾の施術には個人の状態や進行度によって異なりますが、通常は複数回の施術が必要です。
施術の期間はどれくらいですか？
3ヶ月10回で卒業を目指します
個人の状態によって異なりますが、短期集中の場合は通常3カ月程度を目安にしています
施術の料金はどのようになっていますか？
初回は、キャンペーン価格でお受け頂けます
詳細については、こちらからご確認ください。初回カウンセリング時にもご説明いたします。
テーピングやマッサージは自宅でできますか？
マッサージは都度、テーピングは5回目以降に説明致します
テーピングや足のマッサージの方法を指導いたしますので、ご自宅でもケアが可能です。
靴の選び方や履き方についてアドバイスはありますか？
はい、正しい靴の選び方や履き方についてアドバイスいたします
実際の靴を用いて、あなたに合ったサイズなどを説明します。
テーピングは何日しますか？
初回は3日ほど
テーピングは、初回は3日ほど。慣れてくると5日ほど、貼ったままとなります。アトピー性皮膚炎の方でも5日程貼れる、肌に優しいテープを使用していますので、安心してください。
お風呂上りのケアを教えてください
タオルでのふき取りと、ドライヤーで乾燥
お風呂上りには、かぶれと臭い防止のために、必ずタオルでのふき取りと、ドライヤーで乾かす必要があります。珪藻土バスマットがあれば、足裏は乾きやすいです。
痛みが再発することは、ありますか？
再発しないように、一緒に取り組みます
再発するのは、歩き方が戻りかけている、もしくは、足裏のバランスが崩れている証拠です。お伝えする事を思い出して頂けると、すぐに改善出来ます。
テーピングが面倒です
テーピングは外反母趾を改善する、最善の方法です
テーピングは形も矯正できて、伸び縮みするので運動機能も保てます。貼って歩くだけで、痛みが軽減して、今まで使えていなかった足裏の筋肉が鍛えられ、継続する事で形の改善効果もあります。例えば、手術をした場合には、歩かないしお風呂も入れません。一生テーピングを貼る訳ではないので、施術中は頑張ってお続けください。
テーピングは貼り付けたままですか？
テーピングと専用靴下を交互に使用します
テーピングは痛みや足指を機能させるには、非常に効果的です。ただ、肌を痛めないために、テーピングを5日とそれ以外は専用靴下と、使い分けします。来店期間中は、テーピングか専用靴下の使用が必要です。
施術料金
「私の足の悩み、本当に良くなるの？」
と不安なあなたにご用意しました。
今すぐお電話下さい！
今月末まで 先着10名様限定価格！
予約多数のため今月残り10名様→2名様！
外反母趾施術コース
| 通常初回料金：所要時間90～120分 内訳（カウンセリング料 3,300円＋施術料 11,550円） | 14,850円（税込） |
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| 2回目以降（都度支払い） | 11,550円（税込） |
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継続しやすい回数券のご案内
| 5回コース：痛みがなく変形が気になる程度 （軽度：1回当り 9,900円） | 49,500円（税込） |
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| 10回コース：再発させない為に最低限必要な回数 （中程度：1回当り 8,800円） | 88,000円（税込） |
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| 15回コース：痛みも変形もある。テープ習得にも （中程度以上：1回当り 約8,000円） | 121,000円（税込） |
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外反母趾の施術院を選ぶポイント
● 本当に片足だけで大丈夫？
痛みや変形が片足でも、バランスは両足共に崩れています。痛みのない足にタコなどありませんか？片足だけの施術では再発を繰り返します。レメディでは、必ず両足の施術を行います。
● マッサージだけで大丈夫？
座った状態で、足をマッサージして形を整えても、立ち上がると足は元の状態に戻ります。痛みがなくなるまでは、伸縮性のあるテーピングで固定するのが効果的です。
再発しない為には、正しい歩き方をクセづける事が大切です。（正しい歩き方を指導してくれる、治療院を選びましょう）
● トータルの価格で考えると？
片足ごとに料金が変わる…
何回通えば良いか分からない…
レメディの施術も決してお安くはありません。目安として3か月10回で卒業を目指します（回数券購入で8,800円×10回（税別）+専用靴下代） 。
さらに形を戻したい方には、自分でできるテーピング法もお伝えします。
大阪市内・神戸・京都・吹田・川西・池田・宝塚・西宮・伊丹・尼崎・高槻・茨木・枚方など
レメディの特徴
外反母趾専門 実績のある施術法だから安心です！
医療従事者（医師・看護師・助産師）も通う、高い専門性がある外反母趾専門院です。
梅田から電車で10分。豊中駅から徒歩4分で通いやすい！
大阪市内からも意外と近い。豊中駅が初めてでも安心。駅改札口から動画で説明。アクセスページで確認下さい。
両足でも施術料金は変わりません！
痛みや変形には誰でも左右差があり、片足だけバランスが崩れている事はありません。再発しないためにシッカリ両足を改善しましょう。
短期集中3カ月10回で卒業を目指します！
足の骨の問題を１回で改善することは出来ません。「いつまで通えばいいの？」レメディでは初回カウンセリング時に、ゴールまでの目安をお伝えします。ダラダラ引き延ばしません。
土曜日に、計画的に通えます！
お仕事がお忙しい方でも、土曜日に計画的に通えるので、改善が速まります。
外反母趾などの、足のトラブルについて
最後にレメディ院長から
院長 竹口 智子
足の痛みや変形に苦しんでいる方へ、私たちの治療院では丁寧な施術と温かいサポートであなたの悩みを共に解決します。痛みや歩行の不快感を取り除くだけでなく、再発しないためのセルフケアも指導し、一生自分の足で歩ける喜びを実感してください。外反母趾の辛い日々から解放されるため、ぜひ私たちの施術を受けてみてください。あなたの健康と幸せを心から願っています。
整体（カイロプラクティック）による外反母趾施術の論文とエビデンス
▼ 論文タイトル
痛みのある外反母趾に対するカイロプラクティック管理
（Chiropractic Management of the Painful Bunion）
掲載サイト名: Dynamic Chiropractic
サイトURL: https://dynamicchiropractic.com/
研究概要
この研究では、外反母趾に苦しむ患者に対して、モビリゼーション（関節の動きを改善する技術）やマニピュレーション（関節の操作）を使用したカイロプラクティック治療が痛みの軽減と可動域の改善にどのように効果的かを検証しました。患者は整形用具を併用しており、持続的な症状の改善が見られました。
結果
治療を受けた患者では、痛みの軽減と可動域の改善が確認され、特に整形用具の使用で効果が長続きしました。
以下は、患者の痛みスコアの変化を示す図です
| 時間経過 | 治療前 | 治療後 |
|---|---|---|
| 初診時 | 8/10 | - |
| 治療後 | - | 4/10 |
結論
外反母趾に対するカイロプラクティックのモビリゼーションやマニピュレーションは、痛みの軽減や機能改善に有効です。また、整形用具の併用によりその効果はさらに高まりました。
エビデンスレベル
症例報告および症例シリーズ ★★★★★★ (6/7)
▼ 論文タイトル
症候性外反母趾に対する手技療法とナイトスプリントの比較: 探索的ランダム化臨床試験
（Manual and Manipulative Therapy Compared to Night Splint for Symptomatic Hallux Abducto Valgus: An Exploratory Randomized Clinical Trial）
掲載サイト名: Academia.edu
サイトURL: https://www.academia.edu/
研究概要
この研究は、外反母趾の患者を対象に、手技療法とナイトスプリントの治療効果を比較するランダム化臨床試験です。痛みの軽減や足の可動域の改善を評価しました。
結果
手技療法を受けたグループは、痛みと可動域の改善が持続的に見られましたが、ナイトスプリントのみのグループでは一時的な効果にとどまりました。
以下は、痛みスコアの変化を示す図です
| 時間経過 | 手技療法 | ナイトスプリント |
|---|---|---|
| 初診時 | 7/10 | 7/10 |
| 1か月後 | 3/10 | 6/10 |
結論
手技療法は外反母趾の痛みと可動域改善において、ナイトスプリントよりも長期的に効果があることが示されました。
エビデンスレベル
ランダム化比較試験（RCT） ★★★★★★ (6/7)
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