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内反小趾（足の小指の痛み）
公開日：2021年4月29日
更新日：2023年1月3日
内反小趾とは？
内反小趾は、足の小指の関節が内側（親指側)に変形した状態です。女性の場合は外反母趾や開帳足などの足のトラブルが、併発している場合が多くみられます。がり股の男性にも内反小趾は見られます。がり股歩きは、足の外側に重心がかかるため、外側（小指側）の縦アーチが落ちて、足の小指が親指側に変形(内反)しやすくなります。
内反小趾は外反母趾ほど痛みませんが、靴にあたる小指の側面や上面に炎症を起こしたり、タコや魚の目ができて痛んだりします。小指の付け根(小趾球)の裏側にタコや、小指の外側に魚の目ができていたら内反小趾の疑いが強く、足の外側に負担のかかる歩き方をしている可能性があります。薬指や小指の先端やその指の間にも魚の目ができることがあり非常に痛みを伴います。
内反小趾って、なに？
このような症状はありませんか？
- 小指が親指側に曲がっている
- 小指の付け根側面が、靴に当たて痛い
- 小指の付け根側面が出っ張っている（バニオン）
- 小指の側面にタコがある
- 足裏の小指付け根が、歩くたびに痛い
- 小指の爪が外側に向いている（小指が捻じれている）
- 小指の爪が小さい
お客さまの声
レメディを利用されたお客さまの声をご紹介します。
大雪で車が使えず、通勤で片道5キロ、痛みなく歩けました
Qどんなことで悩みがあって、レメディに来院されましたか？
Q他ではなく、なぜレメディを選んだのですか？
Qレメディに来院・継続していかかでしたか？
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
内反小趾の重症度
- 足の小指の曲がる角度が10度以上になると内反小趾
- 20度以上の変形なら中程度
- 30度以上なら重度
- 20度以上で足の小指がねじれて爪が外側を向いていたり、薬指にかぶさっていたりしたら要注意
内反小趾の調べ方
足の小指が親指側に10度以上傾いている、または、小指の爪が外側を向ている場合（捻じれている）は“内反小趾”。
内反小趾の原因
原因は外反母趾と同じように、歩き方の悪い癖などで足裏のバランスが崩れているケースが多く、それに運動不足や加齢による足裏の筋力や靭帯の衰えと、靴の問題などが関わってきます。開帳足や外反母趾、内反小趾は、しばしば対になって起こります。
開帳足でペタペタ歩きのような足指を使わない歩き方をしていると、足の親指がだんだん内側に倒れてバランスが取りにくくなります（外反母趾）。
その倒れたバランスを修正しようとして小指も内側に倒れてきて、そのまま足の親指も小指も固まってしまいます。歩く時や立っているときの足裏のバランスが崩れると、こういった足のトラブルが重なって起こります。
足裏の3つのアーチ
足裏には3つのアーチがあります。
- 1
横(前側)のアーチ
- ２外側のアーチ（小指側）
- ３内側のアーチ（親指側）
かかとから足の小指の付け根を結ぶ外側の縦アーチが崩れると、歩くときの体重移動がスムーズに行なえず、足の外側に負担がかかって、内反小趾になります。
O脚も、足元は閉じているが両膝は離れて、脚がOの形になっているため、体重が外側に掛かりやすく、足首に負担が掛かり捻挫する可能性が高い形く、内反小趾になりやすい傾向があります。
その内反小趾、豊中市の「レメディ」が根本改善します！
内反小趾は外反母趾のようにメジャーではありませんが、たいてい、外反母趾や浮き指・開帳足とセットで起こります。
足の小指は小さく、他の指と比べると骨も曲がりやすい形状をしています。力も弱く鍛えづらい（使えていない）ため、痛みなどのトラブルが生じた場合には、外反母趾よりも改善に時間が掛かります。
小指が曲がっている・床に着いていない・小指の爪が昔から小さいなどの場合には、内反小趾の疑いがあり、自分でも気付かないうちに、足裏のバランスや歩き方が崩れています。
『足は身体の土台』です。なかなか改善しない、膝痛・腰痛・肩こり・自律神経症状（冷え性・むくみ・頭痛・めまい）・姿勢の悪さからくるお顔のシワやフェイスラインたるみなどの症状は、実は足裏のバランス不良に原因があります。
レメディ以外での施術について
病院
湿布・飲み薬
一時的な痛みの改善が目的のため、足指の機能は改善しません。
インソール
痛みは軽減するが、足裏の筋力は低下します。また、生涯インソールを履き続ける必要があります。
手術
元のように歩けるまで3か月掛かります。内反小趾は、足指の機能低下による足裏のバランス崩れと、それに伴う悪い歩き方が大きな原因なので、正しい歩き方を身に着けなければ、症状は再発します（再発率約は15％）。
専門ではない整骨院・整体院
足裏のマッサージ
血流が改善して痛みは軽減しますが、立ち上がると足裏のアーチは崩れてしまいます。
電気治療
血流が改善して痛みは軽減しますが、足指の機能やアーチ構造は改善されません。
幅広の靴
患部に当たらないため痛みは軽減されますが、足指が機能しないと足幅が更に広くなり靴が合わなくなります。
レメディの内反小趾に対する施術について
小指は左右のバランスと取るために、非常に重要な役目を担っていますが、小さな骨で形成させているので、靴や靴下ですぐに変形してしまいます。
小指の付根が靴に当たって炎症を起こし、痛みを伴う場合もあります。
足裏には3つアーチがあり、床からの衝撃を吸収する機能と、地面を蹴って前に進む力（推進力）を生み出します。特に横のアーチが崩れると、足幅が広がり（開張足）小指側面が靴に当たって痛みがでます。
内股、ガニ股、O脚の方は外側重心となり、小指付根の足裏にタコができます。削ってもしばらくしてまたタコができます。
この足裏のタコは、小指側に必要以上に体重が掛って、足の骨を守るために厚くなる防御反応なのです。
足裏のバランスが整うことで、タコはできずらくなり、内股、ガニ股、O脚も改善します。小指付根に体重が掛かり過ぎると、小指が床に着かず浮き上がり機能しません（浮き指）。
レメディ式テーピング法
バランスの崩れた足裏では、足指の機能やアーチ構造を取り戻せません。そのままの状態で生活や趣味のスポーツなどを続けると、かえって内反小趾が進行します。
足裏をサポートしバランスを整える特別なレメディ式テーピング法を継続すると、小指の機能が改善し、小指側面が靴に当たりづらくなります。
セルフケア
動かなくなって凝り固まっている足の関節や、足裏や甲・足首の筋肉を、来店時には手技でほぐします。
あなたの症状に合った自分でできるセルフケアをお伝えします。毎日行い習慣付けることで、さらに内反小趾の症状改善が早まります。
足のトラブルは生活習慣病です。日々のセルフケアの積み重ねが、改善への一番の近道です。
正しい歩き方
硬いままの足の関節や筋肉の状態・足裏のアーチ構造が崩れた状態、また長年癖づいた悪い歩き方を、いきなり正しい歩き方は変える出来ません。
しっかりセルフケアを行うことが重要ですが、今の状態から始められる歩き方を、段階的にお伝えしていきます。
整体
内反小趾で足裏のバランスが崩れている方は、必ず身体にも不調があります。
歩き方が変われば、身体の状態も良好になりますが、慢性的なお辛い痛みがある場合には、部分的なお身体への手技施術を行います。（しっかり施術が必要な場合には、別途整体メニューをお勧めします）
靴の選び方・履き方
自分に合った靴の選び方・履き方を理解して頂かないと、内反小趾は再発してしまいます。
しっかり理解して頂くまで、何度もご説明させて頂きます。
来店回数・期間の目安
内反小趾など足のトラブルで長い年月をかけて少しずつ機能しなくなった足指を、1回の施術で再発しない・健康な状態に戻す事はできません。
足指の状態、痛み、曲がり始めてからの年数、来店後の取り組みにより変わりますが、約10回のご来店で卒業を目指します。
少し時間は掛かってもいいから、ちゃんと身体をよくしていきたいと思っている方には、価値のある施術をご提供する自信があります。
来店回数や期間は症状によりことなりますが、目安として例をあげると、
軽度
来店時の状態：足指の痛みが時々あり、変形が軽度（内反小趾の曲がりが10度以下で）で、一時的にでも不調を改善したい。（長年の歩き方のクセを改善しないと、再発する恐れがあります）
来店回数の目安 … 最低5回
改善期間 … 1か月
中程度
来店時の状態：足指の痛みが頻繁にあり、変形が中程度（内反小趾の曲がりが10度～15度）で、しっかりと歩ける足裏や姿勢を取り戻したい。
来店回数の目安 … 約10回
改善期間 … 3か月
その後、メンテナンスとして１ヶ月に1回ほど
中程度以上
来店時の状態：足指の痛みが毎日あり、変形が中程度以上で、姿勢改善、お身体の慢性的な不調を改善したい。
来店回数の目安 … 10回以上
改善期間 … 6か月以上
その後、メンテナンスとして１ヶ月に1回ほど。
来院の目安（3か月10回）
自分に合った靴の選び方・履き方を理解して頂かないと、内反小趾は再発してしまいます。
しっかり理解して頂くまで、何度もご説明させて頂きます。
費用の目安
長い年月をかけて、機能しなくなった足ゆびを、1回の施術で再発しない、健康で良い状態がキープできる足にするのは出来ません。
内反小趾など足の問題は進行性の症状です。足ゆびが地面につかない・足ゆびに力が入らない、長年の癖で正しく歩けないなど。
放っておいても治ることはなく、更に悪化する恐れもあります。（痛みがある場合は曲がっている時で、症状が進行している時期）
保存療法は、継続した治療が必要です !!
施術料金
初回 14,850円（税込）
（施術料金 11,550円＋カウンセリング料 3,300円（税込））
2回目以降 11,550円（税込）
ホームページ割引き（毎月10名様限定）
初回 14,850円 → 4,980円（税込）
継続来院の為の、お得な回数券
5回分 49,500円（税込） 1回分が 9,900円
10回分 88,000円（税込） 1回分が 8,800円
15回分 121,000円（税込） 1回分が 約8,000円
| 病院・クリニック | レメディ以外の治療院 | 外反母趾専門整体レメディ | |
|---|---|---|---|
| 費用 | 手術の場合、片足約20万円 | 外反母趾専門院 一般的な整骨院 | 回数券購入で、1回当り8,800円 |
| 治療期間 | 3か月～6ヶ月 | 片足3か月～週2回を1年 | 10回 3か月で卒業を目指す |
| 効果 | 形は戻るが、正しい歩き方を指導されないと、再発する。 | 外反母趾専門院でないと改善は難しい。 | 程度によるが、約5回で痛みは軽減。 |
お客さまの声
レメディを利用されたお客さまの声をご紹介します。
Q来院前の状況
左足の内反小趾と両膝痛が辛くて、整形外科を幾つも受診。
レントゲン撮影して、ヒアルロン酸の注射をして貰うだけで、一向に良く改善されなかった。
色んなサプリメントを試したり、整体に通っても痛みは取れず、大きい病院に行った方がいいかな？と悩んでいた時に、インターネットでレメディさんを見つけて、通ってみることにしました。
Q通院後の症状の変化
半年を要しましたが、痛みが無くなりウォーキングも出来るようになりました。
本当に感謝しています。
Q当院に来て良かったこと、嬉しかったこと
足型を撮ってもらい、浮き指であったことを初めて知りまいた。
歩き方・靴の選び方・マッサージの仕方など丁寧に教えて貰えたことが良かったです。
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
落ち着いた空間で、首から足の指までじっくりと施術してくれます。
あまりの気持ち良さに、寝てしまうことも(笑) 。
辛い痛みで苦しんでいる方は、一度、行ってみて下さい。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
Q来院前の状況
外反母趾でだんだん外側の小指が痛くなりはじめ、幅が広くない靴を履いていると、とても痛く苦痛でした。
Q通院後の症状の変化
1・2回の治療で痛みがなくなり、安心して靴を履けるようになりました。
Q当院に来て良かったこと、嬉しかったこと
痛みがなくなったのと、正しい歩き方や、簡単な足のマッサージ方法など、日常生活の中ですぐに取り入れられるものを色々と教えてもらえたのが、とても良かったです。
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
たった数回の治療で、本当に痛みがなくなります。
親身になて色々と教えてくれるので、ひどくなる前に行って良かったと本当に思います。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
今だけ！内反小趾改善に役立つ、 特典動画をプレゼント中！
オンライン無料カウンセリング
- 治療院に行くか迷っている
- 今の足の状態を見てもらいたい
このような方にレメディでは、内反小趾に特化したオンライン無料カウンセリングを行っています。
- 1まずは、LINEの「友だち追加（↓下の画像をタップ↓）」
- 2そのあとに、足の写真と、現在のお悩みや症状をお知らせください。
- 3写真を拝見した上で、アドバイスをお送りいたします。
同業者より推薦者の声
橋本昌典 先生
効果が実感できる施術。カウンセリングからアフターケアまでしっかり行き届いています！
東京都 田園調布 Moana鍼灸院・Aina漢方薬品経営
尾上史晃 先生
東京の田園調布でMoana鍼灸院とAina漢方薬品を経営している尾上です。
竹口先生と東京で鍼灸や漢方医学を一緒に学び修行しました。外反母趾などの足のトラブルでお悩みの方は、必ず一度竹口先生の施術を受ける事をお勧め致します。
林剛史 先生
はじめまして、三重県志摩市でみなもと接骨院・整体院を営んでおります。
竹口先生は足のスペシャリストで豊かな実績もあり、他の施術者に指導するほどの実力をお持ちなのです。どんな時でも親身になって教えてくださりとても信頼しております。
お客さまのお喜びの声
足がどんどん良い状態になっていくのが、実感できました
痛みも減り、足裏や側面の大きなタコも、いつの間にかなくなりました
痛みを我慢するよりも、今のタイミングで通えてよかった
諦めていた外反母趾の痛みが緩和されて助かりました
思い切って通院して本当に良かったです
たくさん歩いても疲れにくくなりました
「私の足の悩み、本当に良くなるの？」
と不安なあなたにご用意しました。
今すぐお電話下さい！
今月末日まで 先着10名様限定価格!
予約多数のため今月残り10名様→2名様！
レメディは内反小趾の改善に強い、大阪府豊中市の専門整体院です！
明るく元気なスタッフがあなたを心よりお待ちしております！
肩こりや腰痛・膝痛などの、お身体の不調や痛みでお悩みの方を施術させて頂いておりますが、再発があったり改善に時間の掛かる方には、外反母趾や浮指などの足裏に問題を抱えている方を多くお見受けします。
足裏のバランスの崩れ（アーチの消失・開張足により地面からの衝撃が吸収できない）が、足・ひざ・腰・首などの痛みや自律神経失調状態、新型うつ状態などの隠れた原因になり、また足裏の異常は、下半身太りやＯ脚、むくみなどの原因にもなります。
長年の慢性痛や様々な身体の不調でお悩みではないですか？
どこへ行ってもその改善法がわからないまま悶々とする日々を送っていたり、半分諦めていませんか？
身体の歪みというのは、どんなに一生懸命上半身だけを整体などで整えても、すぐ戻ってしまいます。
身体の土台となる足裏のバランスを同時に整えることで、自然と正しいバランスが促され身体が安定し、その安定が持続できて再び歪むのを防ぐことができます。まずは足裏のバランスを整えて、根本から改善する適切な対策が大切です。
曲がっているけど痛みがないから大丈夫、我慢できる痛みなので大丈夫などと考えていると、どんどん悪くなります。
- 身体の不調にお悩みの方
- 健康な身体を作り、イキイキした人生をおくりたい方
ぜひ、レメディに一度ご相談ください。
明るく元気なスタッフがあなたを心よりお待ちしております！
※レメディでは、確かな技術をもった、国家資格保有者が全ての施術を担当致します。（はり師・きゅう師、柔道整復師）
それでも内反小趾でお困りなら
私たちは、『足の専門家』です。
あなたの今抱えるお悩みを改善する事はもちろん、皆様がより健康でイキイキと笑顔で生活できるようにサポートする事が、私たちの使命です。
もしあなたが、足の専門ではない整体やマッサージを受ければ、
- 一時的に痛みが改善しても再発して、また辛い思いをする
- 一から施術を始めるので、時間もお金も掛かってしまう
- 回り道をしている間に症状が悪化し、改善までさらに時間が掛かってしまう
と言うことになりかねません。
レメディの外反母趾施術は、来店頂いた方の96.6％にご満足頂いており、痛みの改善に関しては自信を持ってお受けいただけると確信しています。*1
なので、少しでも早く良くなって頂きたいという想いから、ご自身の足の状態を専門家に尋ねる機会を作りました。
私たちレメディでは、あなたの身体の不調や痛みを改善し、また今後不調が繰り返さないように、責任を持って施術に取り組みます。
自信を持って最善・最高の技術で尽くさせて頂きますので、あなたの未来の為にも、是非一度レメディの施術をお試し頂ければと思います。来店を心からお待ちしております。
外反母趾専門整体院 レメディ
スタッフ一同
*1:2016年3月から7月当店アンケート。痛みが軽減した割合。施術効果には個人差があります。
お気軽にお問合せください
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＜受付時間＞
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フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。
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