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内反小趾（足の小指の痛み）
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内反小趾とは？
内反小趾は、足の小指が内側に向かって曲がってしまう状態を指します。正常な足の形では、小指は足の外側に向いていますが、内反小趾の場合は小指が足の中央に寄ってしまい、他の指と重なったり、指同士がこすれ合ったりすることがあります。これにより、足裏にタコや魚の目ができることがあります。内反小趾は歩行や立位時に痛みや不快感を引き起こすだけでなく、足のバランスや歩行パターンにも影響を及ぼすことがあります。
内反小趾って、なに？
このような症状はありませんか？
- 小指が親指側に曲がっている
- 小指の付け根側面が、靴に当たて痛い
- 小指の付け根側面が出っ張っている（バニオン）
- 小指の側面にタコがある
- 足裏の小指付け根が、歩くたびに痛い
- 小指の爪が外側に向いている（小指が捻じれている）
- 小指の爪が小さい
なんとか改善したいと、
- 自己流のマッサージ
- 足指を無理に伸ばす
- 市販の矯正具を使用
- 自己判断でテーピング
残念ながら内反小趾は、
放置しても改善しません！
その辛い内反小趾のお悩み、
レメディにおまかせください！
今の状態は放置すると、さらなる変形や痛みが進行する可能性があるため、早めの対策が重要です。レメディでは、内反小趾に対する専門的な施術を行い、足のバランスを整えることで症状の改善を目指します。自分で改善方法を学び、一生自分の足で歩けるようサポートいたします。お悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。
内反小趾は、痛みや変形のある所に、
負担が掛かる歩き方をしています！
痛みや変形のある所で蹴っているから！
タコや魚の目があるのは、その場所が当たりすぎているからです。足裏のバランスを整えない限り、削っても繰り返します。
小指が縮こまっている
小指が人差し指に当たっている
小指の爪が横向きになっている（寝指）
小指が浮いている
内反小趾の原因は？
アーチが崩れている
以前は履けた靴が入らなかったり、親指や小指の横が擦れて痛くなるのは、足幅が広がった証拠
指が浮いている
巻き爪、爪が伸びない、爪が小さい、小指の爪が外を向いている（寝指）、指先にタコがある（ハンマートゥ）など、思い当れば足指が使えていない。
指が動かない
グーと握ると、指の付根の骨が見えない、パーと広げると指の間に隙間ができなければ、足指が機能していない。
ではどのように、 内反小趾の痛みや変形を改善するのか？
レメディでは、
根本改善に特化した施術を行います！
「カラダの土台」である足裏のバランスを整え痛みを軽減
足裏のバランスを特別なテーピング法で整えると、今まで使えなかった足の筋肉が使える様になり、痛みや変形は軽減されます。少しでも形をもどしたい方には、テーピングの巻き方も指導します。
足指をしっかり機能させる
凝り固まった足の骨や筋肉をほぐしながら、足指のトレーニングを行うと、痛みは軽減されます。あなたに合ったセルフケアを提案します。
正しい姿勢・正しい歩き方をカラダに覚え込ます
正しい形の足で、正しい歩き方を身につけると、痛みの再発を防止するだけではなく変形も少しずつ改善が見込めます。歩き方だけではなく、靴の選び方、履き方もお伝え致します。
さらに、痛みの再発防止や、形の改善を目指します！
歩き方
マッサージやトレーニング
テーピング習得
今だけではなく、将来にわたり一生自分の足で歩くことが目標です。
レメディで、本来の自分を取り戻しましょう！
お客さまの声
レメディを利用されたお客さまの声をご紹介します。
4年程前から、両足の小指の付根に痛みがありました
Qどんなことで悩みがあって、レメディに来院されましたか？
Q他ではなく、なぜレメディを選んだのですか？
Qレメディに来院・継続していかかでしたか？
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
痛みがなくなり、本当に通院して良かったです
Qどんなことで悩みがあって、レメディに来院されましたか？
Q他ではなく、なぜレメディを選んだのですか？
Qレメディに来院・継続していかかでしたか？
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
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レメディの施術を受けると、こんな未来が待っています
- 足の痛みから解放され、普段の生活でも痛みに悩むことなく歩ける
- これまで我慢してきたスポーツやアウトドア活動を思う存分楽しめます
- ウォーキングやハイキング、ジョギングなど、自然を満喫する活動にも参加できます
- 身体のバランスが整い、肩こりや腰痛などの不調も軽減されます
- 健康的な生活を送るために、食事や運動、リラクゼーションにも意識を向けれるように
内反小趾の施術を通じて、これらの目標を実現し、より充実した生活を送れます。健康的な足で自由に動ける喜びを共有できる日が楽しみです。
「私の足の悩み、本当に良くなるの？」
と不安なあなたにご用意しました。
今すぐお電話下さい！
今月末日まで 先着10名様限定価格!
予約多数のため今月残り10名様→2名様！
オンライン無料カウンセリング
- 治療院に行くか迷っている
- 今の足の状態を見てもらいたい
このような方にレメディでは、内反小趾に特化したオンライン無料カウンセリングを行っています。
- 1まずは、LINEの「友だち追加（↓下の画像をタップ↓）」
- 2そのあとに、足の写真と、現在のお悩みや症状をお知らせください。
- 3写真を拝見した上で、アドバイスをお送りいたします。
今だけ！内反小趾改善に役立つ、 特典動画をプレゼント中！
内反小趾の調べ方
足の小指が親指側に10度以上傾いている、または、小指の爪が外側を向ている場合（捻じれている）は“内反小趾”。
内反小趾の重症度
- 足の小指の曲がる角度が10度以上になると内反小趾
- 20度以上の変形なら中程度
- 30度以上なら重度
- 20度以上で足の小指がねじれて爪が外側を向いていたり、薬指にかぶさっていたりしたら要注意
どのくらい通えば、内反小趾がよくなりますか？
気になる来店回数と期間の目安
内反小趾の方には、10回の施術を通じて効果的な改善を目指します。施術によって足裏のバランスを整え、足指の機能を回復させることで内反小趾の症状を改善します。また、正しい歩き方やセルフケアの指導を通じて、ご自身が日常生活で足を大切にすることで、さらなる改善が期待できます。10回の施術での改善を目指し、その後も自己ケアを継続して内反小趾の悩みを卒業しましょう！
● 中程度（一般的な回数）
足指に痛みがあり、変形が中程度で、しっかりと歩ける足裏や姿勢を取り戻したい。
来店回数の目安…約10回
改善期間…3か月
継続期間の目安は初回に丁寧にご説明しますので、ご安心ください。
内反小趾で「やってはいけないこと」
市販の外反母趾グッズ
市販の外反母趾グッズは手軽に入手できるため、改善を期待して使用する人も多いかもしれませんが、専門家の指導なしで使用することは避けるべきです。
個別性の無視
内反小趾はその原因や症状が個人によって異なる場合があります。市販のグッズは一般的な解決策を提供しますが、個別の状態に合わせた適切な方法を行わなければ効果が得られません。
逆効果の恐れ
正しい使い方を知らずにグッズを使用すると、逆に症状を悪化させる恐れがあります。適切な装着方法を知らないまま使用すると、足に負担をかける可能性があります。
不適切な圧迫
市販のグッズには足に圧迫をかけるものが多くありますが、適切なサイズや圧力を調整できる能力が必要です。間違った圧迫は血行を悪化させるだけでなく、他の足の問題を引き起こす可能性があります。
インソール
内反小趾の改善にインソールを使うことは、一見簡単で手軽な方法のように思えますが、注意が必要です。
症状の一時的な緩和
インソールは足裏のサポートを行い、一時的に内反小趾の痛みを和らげることがありますが、根本的な原因には対処できません。症状の一時的な緩和に過ぎず、内反小趾の改善には不十分です。
筋力の低下
インソールが足裏のサポートをすることで、足の筋肉の働きが弱まる可能性があります。筋肉の低下は足のバランスを崩し、内反小趾を悪化させる可能性があります。
適切な対処を阻害
インソールを使うことで、本来必要な対処やセルフケアを怠ることがあります。自己対処に頼るばかりで専門家のサポートを受けないと、内反小趾の改善が困難となる場合があります。
内反小趾を、ほったらかしにする
内反小趾を放置すると、悪化してより深刻な問題を引き起こす可能性があります。
足の変形
内反小趾が慢性化すると、足の形状が変化する可能性があります。指の曲がり具合や足裏のアーチが低下することで、足の機能やバランスが乱れます。
歩行パターンの変化
内反小趾により足指が上手に使えなくなると、歩行時の足の動きにも影響を及ぼします。歩行パターンが変化することで、他の関節や筋肉に負担がかかり、さらなるトラブルの原因となります。
タコや魚の目の発生
内反小趾の状態が続くと、足指の皮膚が擦れ合うことでタコや魚の目ができやすくなります。これにより足裏の痛みや不快感が増すことがあります。
内反小趾かな？と思ったらやるべきこと
内反小趾の症状が続く場合、まずは専門家（整形外科医や足専門の医師）によるカウンセリングを受けることが重要です。適切な対処法を見つける手助けになります。
しかし残念ながら、
- 一時的に症状が改善しても、根本的な原因解決には至らなかった
- 内反小趾の治療に特化していなかったため、適切なアプローチがなされなかった
- 自分の症状や希望を理解してもらえず、適切なアドバイスを受けられなかった
- 一部の治療院では、施術が痛かったり、不快な感じがしたりすることがあった
といった対応で不安を感じた場合には、レメディに連絡してください
レメディでは、
- 10回の来店で卒業を目指します
- 一人ひとりの足の状態や歩き方、姿勢を丁寧に分析し、個別に合わせた指導を行います
- ご自身で改善を維持できるよう、セルフケア方法や予防法を丁寧に指導し、長期的な健康維持をサポートします
- 専門性の高い施術法と誠実な対応で、再発を防ぎながら一生自分の足で歩ける目標を実現します
色々な情報を参考にして自分に合った改善方法を見つけようと努力しているが、なかなか適切なものが見つからない。
このようなことで困っている方は、是非、レメディにご相談ください。
よくあるご質問
ここではよくあるご質問をご紹介します。
内反小趾の痛みの改善には、どのくらいの期間が必要ですか？
痛みは、5回ほどで軽減します
個人の状態により異なりますが、通常は3ヶ月の短期間で再発をしないような改善を目指します。
施術の際に痛みを感じることはありますか？
施術は痛みを伴わないように行います
足の状態によっては、一時的に違和感を感じることがあるかもしれません。
施術後の経過やケア方法を教えてくれますか？
もちろんです
施術後の経過や自宅でのケア方法など、詳細なアフターケア指導を行います。
施術に何回ぐらい通えば改善しますか？
3ヶ月10回で卒業を目指します
個人差がありますが、通常は10回程度の施術で改善を目指します。
施術の料金はいくらですか？
施術料金はプランによって異なりますが、両足でも料金は変わりません。
詳細については、こちらからご確認ください。初回カウンセリング時にもご説明いたします。
駅からのアクセスはどうですか？
徒歩4分で到着します
豊中駅から徒歩4分とアクセスが良く、通いやすい立地です。
施術は予約制ですか？
はい、完全予約制となっております
お電話または、LINE、ホームページからご予約ください。
施術中に質問をしてもいいですか？
はい、可能です
何か質問があればどんどんお尋ねください。丁寧にお答えいたします。
施術中はどんな服装でいればよいですか？
楽な服装でお越しください
施術に適した服装をご案内します。
施術料金
「私の足の悩み、本当に良くなるの？」
と不安なあなたにご用意しました。
今すぐお電話下さい！
今月末日まで 先着10名様限定価格!
予約多数のため今月残り10名様→2名様！
内反小趾施術コース
| 通常初回料金：所要時間90～120分 内訳（カウンセリング料 3,300円＋施術料 11,550円） | 14,850円 |
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| 2回目以降（都度支払い） | 11,550円 |
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継続しやすい回数券のご案内
| 5回コース：痛みがなく変形が気になる程度 （軽度：1回当り 9,900円） | 49,500円 |
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| 10回コース：再発させない為に最低限必要な回数 （中程度：1回当り 8,800円） | 88,000円 |
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| 15回コース：痛みも変形もある。テープ習得にも （中程度以上：1回当り 約8,000円） | 121,000円 |
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お客さまの声
レメディを利用されたお客さまの声をご紹介します。
Q来院前の状況
左足の内反小趾と両膝痛が辛くて、整形外科を幾つも受診。
レントゲン撮影して、ヒアルロン酸の注射をして貰うだけで、一向に良く改善されなかった。
色んなサプリメントを試したり、整体に通っても痛みは取れず、大きい病院に行った方がいいかな？と悩んでいた時に、インターネットでレメディさんを見つけて、通ってみることにしました。
Q通院後の症状の変化
半年を要しましたが、痛みが無くなりウォーキングも出来るようになりました。
本当に感謝しています。
Q当院に来て良かったこと、嬉しかったこと
足型を撮ってもらい、浮き指であったことを初めて知りまいた。
歩き方・靴の選び方・マッサージの仕方など丁寧に教えて貰えたことが良かったです。
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
落ち着いた空間で、首から足の指までじっくりと施術してくれます。
あまりの気持ち良さに、寝てしまうことも(笑) 。
辛い痛みで苦しんでいる方は、一度、行ってみて下さい。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
体のメンテは早めの方が、治りも早いと実感しました
Qどんなことで悩みがあって、レメディに来院されましたか？
Q他ではなく、なぜレメディを選んだのですか？
Qレメディに来院・継続していかかでしたか？
Q同じ症状で悩まれている方へのメッセージをお願いします
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
お客さまのお喜びの声
足がどんどん良い状態になっていくのが、実感できました
痛みも減り、足裏や側面の大きなタコも、いつの間にかなくなりました
痛みを我慢するよりも、今のタイミングで通えてよかった
諦めていた外反母趾の痛みが緩和されて助かりました
思い切って通院して本当に良かったです
たくさん歩いても疲れにくくなりました
レメディは内反小趾の改善に強い、大阪府豊中市の専門整体院です！
明るく元気なスタッフがあなたを心よりお待ちしております！
肩こりや腰痛・膝痛などの、お身体の不調や痛みでお悩みの方を施術させて頂いておりますが、再発があったり改善に時間の掛かる方には、外反母趾や浮指などの足裏に問題を抱えている方を多くお見受けします。
足裏のバランスの崩れ（アーチの消失・開張足により地面からの衝撃が吸収できない）が、足・ひざ・腰・首などの痛みや自律神経失調状態、新型うつ状態などの隠れた原因になり、また足裏の異常は、下半身太りやＯ脚、むくみなどの原因にもなります。
長年の慢性痛や様々な身体の不調でお悩みではないですか？
どこへ行ってもその改善法がわからないまま悶々とする日々を送っていたり、半分諦めていませんか？
身体の歪みというのは、どんなに一生懸命上半身だけを整体などで整えても、すぐ戻ってしまいます。
身体の土台となる足裏のバランスを同時に整えることで、自然と正しいバランスが促され身体が安定し、その安定が持続できて再び歪むのを防ぐことができます。まずは足裏のバランスを整えて、根本から改善する適切な対策が大切です。
曲がっているけど痛みがないから大丈夫、我慢できる痛みなので大丈夫などと考えていると、どんどん悪くなります。
- 身体の不調にお悩みの方
- 健康な身体を作り、イキイキした人生をおくりたい方
ぜひ、レメディに一度ご相談ください。
明るく元気なスタッフがあなたを心よりお待ちしております！
※レメディでは、確かな技術をもった、国家資格保有者が全ての施術を担当致します。（はり師・きゅう師、柔道整復師）
それでも内反小趾でお困りなら
私たちは、『足の専門家』です。
あなたの今抱えるお悩みを改善する事はもちろん、皆様がより健康でイキイキと笑顔で生活できるようにサポートする事が、私たちの使命です。
もしあなたが、足の専門ではない整体やマッサージを受ければ、
- 一時的に痛みが改善しても再発して、また辛い思いをする
- 一から施術を始めるので、時間もお金も掛かってしまう
- 回り道をしている間に症状が悪化し、改善までさらに時間が掛かってしまう
と言うことになりかねません。
レメディの外反母趾施術は、来店頂いた方の96.6％にご満足頂いており、痛みの改善に関しては自信を持ってお受けいただけると確信しています。*1
なので、少しでも早く良くなって頂きたいという想いから、ご自身の足の状態を専門家に尋ねる機会を作りました。
私たちレメディでは、あなたの身体の不調や痛みを改善し、また今後不調が繰り返さないように、責任を持って施術に取り組みます。
自信を持って最善・最高の技術で尽くさせて頂きますので、あなたの未来の為にも、是非一度レメディの施術をお試し頂ければと思います。来店を心からお待ちしております。
外反母趾専門整体院 レメディ
スタッフ一同
*1:2016年3月から7月当店アンケート。痛みが軽減した割合。施術効果には個人差があります。
整体（カイロプラクティック）による内反小趾施術の論文とエビデンス
▼ 論文タイトル
内反小趾の変形: 原因、症状、治療法
（Bunionette Deformity: Causes, Symptoms, and Treatment）
掲載サイト名: Cleveland Clinic
サイトURL: https://my.clevelandclinic.org/
研究概要
この研究は、内反小趾（テイラーズバニオン）の治療に関して、カイロプラクティック治療と整形外科的治療の併用を取り上げています。足の構造的サポートのために、靴の調整や整形用具の使用が推奨され、重症例では手術が必要です。軽度の症状はカスタムインソールや物理療法で管理されることが多いです。
結果
カスタムインソールや物理療法で軽度の内反小趾は改善可能。重症例には手術が推奨されています。
結論
軽度の内反小趾は保存的治療で効果が見られ、手術は重症例に適しています。
エビデンスレベル
専門家意見 ★★★★★★★ (7/7)
▼ 論文タイトル
内反小趾の管理
（Bunionette Deformity Management）
掲載サイト名: North Florida Bone & Joint Specialists
サイトURL: https://www.northflboneandjoint.com/
研究概要
この研究は、内反小趾の手術前後におけるカイロプラクティック治療を調査しています。非手術的治療法として、靴の変更、足のストレッチ、モビリゼーションが痛みの軽減に有効であることが示されています。手術が必要な場合でも、物理療法やリハビリが重要です。
結果
手術前後のカイロプラクティック治療は痛みの軽減に効果があり、術後のリハビリで機能回復が見られました。
結論
非手術的治療が効果的であり、手術が必要な場合でもリハビリが有効です。
エビデンスレベル
症例報告および症例シリーズ ★★★★★★ (6/7)
ブログ
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