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外反母趾の痛みと、巻き爪が改善しました

レメディを実際に利用されたお客さまの事例をご紹介します。


外反母趾の痛みと、巻き爪が改善しました

20代 体育教諭さん 尼崎市

こんにちは! 大阪府豊中市の “外反母趾専門整体院レメディ” 代表の竹口です。

今日も外反母趾など足のトラブルでお悩みのあなたに、ためになる情報をお伝え致します。

今日は、“尼崎市の 20代  体育の先生” のお話しです。

症状
  • 1年くらい前から、両足足裏親指の付根(母指球)に痛み
  • 長く歩くと痛みが増す
  • 最近は痛い頻度が増えた(毎日痛い)
  • 左足裏中央(示指の付根)を押すと、痛みを感じる
  • 以前購入したスニーカーの幅が合わなくなった(開帳足)
  • 巻き爪で、爪の角を切っている
  • 仕事はスニーカーだが、靴紐は締めていない
  • 初回来院時、クロックス
  • 母、祖母も外反母趾→遺伝が原因なのは50%、生活習慣が50%
足の状態
  • 外反母趾 左右ともに25度、中程度~重度
  • 内反小趾  なし 
  • 左右共に浮指で、指が使えていない
  • 陥入爪(両親指共)
  • 開帳足(足幅が広い)
  • 親指裏側の指の付根に、タコ・魚の目あり(拇趾が反っている為)
  • ハンマートゥ気味(人差し指・中指・薬指)
目標

仕事中に痛みが出ないように

大学までやっていた剣道を、再開したい

来院回数

10回

経過

2回目

テーピングで痛みがなくなった

専用靴下だと、仕事終わりに痛みを感じる時がある

他の5本指靴下では、痛みが再現する

右足のマッサージ(セルフケア)で、右拇趾付根に痛み

4回目

巻き爪の痛み、まったくなくなった

5回目

ジョギングを再開したが、痛みはない

6回目

全指の爪が伸びるのが早くなった(元々ほとんど爪が伸びなかった→足指が使えるように成ったから)

拇趾の爪が指に潜り込んでいた(陥入爪)が、爪が指先より長く伸びた

7回目以降

テーピングを覚えて頂いた

4㎞のランニングが出来た

痛みが出た時に、テープを巻いて、教えてもらった正しい歩き方をすると治る(痛いときは、歩き方が崩れている事が分かった)

まとめ

スニーカーを履いていたが、靴紐を締めていなかったため、足が靴の中で泳ぐ状態だった

足指が使えていない状態で、足が固定されていないサンダルを履いていたので、浮き指が進行

痛みが出た時には、歩き方が崩れているのが分かった

親指裏側の指の付根のタコ・魚の目は、なくなった

指間が広がり、身体が安定した

今まで足の痛みで止めていた、ランニングも行えるようになった

 

ご自身でテープを巻ける所まで頑張って頂けたので、早めに改善できました。

巻き爪は、爪の問題ではなく、足指を使って歩けていない事が原因です。

タコ・魚の目も、過剰に体重が掛かった、骨を守る為に発症しています。

巻き爪・タコ・魚の目が出来た時には、早めの足裏のバランスを整えて下さい。

左右の足で、巻き爪・タコ・魚の目のできる場所が違う方は、慢性的な肩こり・腰痛・ひざ痛・自律神経の乱れなど、身体のバランスも崩れています。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

外反母趾など足のトラブルを改善するためには、

画像の説明を入力してください

  • 1
    凝り固まった足の関節や筋肉を解す
  • 1
    足指を機能させる
  • 1
    足裏のバランスを整える
  • 1
    正しい歩き方・立ち方をクセ付ける

この順番が大切です。

  • 凝り固まった関節のままで、外反母趾グッズを使っても痛くて継続できません
  • マッサージで関節を緩めても、立ち上がった瞬間に形は崩れます
  • 変形した足で、健康のためにウォーキングやスポーツを行うと、さらに症状は進行します

外反母趾専門整体院レメディでは、現在の身体や足の状態を共有し、セルフケア・テーピング・歩き方などを習得して頂き、あなたと一緒に改善を目指します。

一時的に改善するのではなく、将来にむかって一生自分の足で痛みなく歩くことが目標です。

足のトラブルでお悩みなら、一度 “外反母趾専門整体院レメディ” にご相談下さい。

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