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テーピングを覚えて、自分で改善できます

レメディを実際に利用されたお客さまの事例をご紹介します。


テーピングを覚えて、自分で改善できます

40代 会社員さん 豊中市

こんにちは! 大阪府豊中市の “外反母趾専門整体院レメディ” 代表の竹口です。

今日も外反母趾など足のトラブルでお悩みのあなたに、ためになる情報をお伝え致します。

今日は、“豊中市の 40代  会社員さん” のお話しです。

症状
  • 以前に比べて、左足親指付け根の骨が出っ張ってきた
  • 時々重だるい痛みがある
  • 靴を脱いでも痛いときあり
  • 両足裏中央付近にタコと魚の目あり。削っても再発する
  • 歩くのが早い(×カカトから歩いている)
  • 仕事かえりに30分ほど歩く
  • 仕事はパンプス(3㎝)、通勤はスニーカー
  • 慢性的な肩こり
足の状態
  • 外反母趾 両足ともに15~20度、軽度~中程度
  • 内反小趾 両足ともに15~20度、中程度
  • 全指巻き爪、全指細い→指が使えていない
  • 開帳足で足裏にタコ・魚の目
  • グーで足指付根(甲側)の骨が出ない
  • 無意識で指が曲がりやすい(ハンマートゥ)
  • 関節それ程固まっていない
  • 左拇趾浮き指
目標

足裏のタコをなくす

これ以上変形しないように(できれば形も戻したい)

痛みが出ない歩き方をクセ付けたい

来院回数

10回

経過

2回目

テープ4日かゆみなし

専用靴下の方が圧迫感がある

腰痛軽減

3回目

テープを巻いていると痛みなく調子がよい

指の付根の骨が見えるようになった(仕事中もストレッチしている)

4回目 

テープ1週間、巻いている方が安定する。夜中の痛みはない

5回目以降、

痛みはほとんどない

足に合ったスニーカーを購入して、歩きやすくなった

テープも自分で巻けている

魚の目・タコがなくなった

肩こりも軽減

まとめ

足の状態は軽度だが、足裏のバランスが崩れて痛みを生じていた

歩くのが早いが大股で、カカトをついて歩いていた為、スネも張っていた

最初からテーピングを覚えようと決めていたので、習得も早かった

仕事中も机の下でパンプスを脱いで、足指のストレッチを行っていたため、指も早めに動くようになった

痛みが出た時には、テープを巻いて歩き方を修正すると、改善するのが分かった(自分で治せる)

元々歩くことが好きだったが、崩れた足で悪い歩き方だった為、変形と痛みがでた

最終的にテーピングを、片足5分ほどできれいに巻けるようになった

歩き姿勢・立ち姿勢が変わり、慢性的な肩こりも改善した

 

お伝えしたことを実施して頂けると、早く改善できます。

足だけではなく身体も、自分で治すという意識が重要で、しっかり取り組んで頂くと治ります。

靴の選び方も履き方も重要です。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

外反母趾など足のトラブルを改善するためには、

画像の説明を入力してください

  • 1
    凝り固まった足の関節や筋肉を解す
  • 2
    足指を機能させる
  • 3
    足裏のバランスを整える
  • 4
    正しい歩き方・立ち方をクセ付ける

この順番が大切です。

  • 凝り固まった関節のままで、外反母趾グッズを使っても痛くて継続できません
  • マッサージで関節を緩めても、立ち上がった瞬間に形は崩れます
  • 変形した足で、健康のためにウォーキングやスポーツを行うと、さらに症状は進行します

外反母趾専門整体院レメディでは、現在の身体や足の状態を共有し、セルフケア・テーピング・歩き方などを習得して頂き、あなたと一緒に改善を目指します。

一時的に改善するのではなく、将来にむかって一生自分の足で痛みなく歩くことが目標です。

足のトラブルでお悩みなら、一度 “外反母趾専門整体院レメディ” にご相談下さい。

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