「足底筋膜炎」とは、足底にある「筋膜」と呼ばれる組織が炎症を起こす病態を指します。この状態が続くと、足に強い痛みや不快感が生じ、日常生活に支障をきたすことがあります。以下に、足底筋膜炎の特徴や原因、身体への影響、放置するとどうなるかについて詳しく説明します。

足底筋膜炎の主な特徴は、足底に強い痛みや炎症が生じることです。特に足を地面につけた瞬間や歩行時に痛みが強く現れます。朝起きた際にかかとがこわばり、歩き始めに痛みを感じることがよくあります。この痛みは徐々に軽減することもありますが、一日中続く場合もあります。

足底筋膜炎の原因はさまざまで、主なものとして以下が挙げられます。

足底筋膜炎が身体に与える影響は多岐にわたります。主な影響としては、歩行時の痛みや不快感があります。また、足が疲れやすくなるため、日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。さらに、姿勢の変化や腰痛の引き金となることもあり、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

足底筋膜炎を放置すると、症状が悪化し、慢性的な疼痛や歩行の制限が生じる可能性があります。痛みが続くと日常生活に支障をきたし、さらに他の部分に負担がかかることで、腰痛や膝痛などの二次的な問題を引き起こすこともあります。早めの対策とケアが重要です。

足底筋膜炎の予防と対策には、以下のポイントが重要です。

足底筋膜炎は、浮指などの影響で足裏の縦のアーチが崩れ、足底筋膜が骨に付着している所が引っ張られて、炎症となり痛みが出ています。痛みがあるときには安静にして、痛みが軽減した後は、足裏のアーチを取り戻す歩き方を身に着ける必要があります。インソールは足裏の筋力を弱めるため、一時的に改善しても必ず再発します。

足底筋膜炎の痛みや不快感を軽減するためには、早期の対策と予防が重要です。適切な靴の選択や足のケアを心がけ、日常生活での工夫を取り入れてみてください。お悩みの方は、外反母趾専門整体院にご相談ください。専門的な施術とアドバイスで、あなたの足の健康をサポートいたします。