あなたは外反母趾に悩んでいませんか？

実は、その原因は靴選びにあるかもしれません。

間違った靴選びは、痛みや進行を悪化させることもあります。

そこで、今回は外反母趾進行の原因となる間違った靴選びと、それを解決するための方法についてご紹介します。

正しい靴選びで足の健康を守りましょう。

外反母趾とは、足の指の内側、つまり親指の付け根にある関節が変形してしまう症状です。

主に女性に多く、靴の先が細くつくられたものや高いヒールの靴を長時間履いたことによって、足の形が変形してしまうことが原因とされています。

痛みや歩行困難などの症状が現れることがありますが、レメディでは、外反母趾の症状に特化した施術を行っています。ストレッチやマッサージ、テーピング施術などを駆使し、痛みの緩和や正しい歩行姿勢の習得、改善後の予防などをサポートしています。また、靴の選び方やフットケアのアドバイスも行っています。

くわしくは、お気軽にご相談ください。

外反母趾とは、足指の一番外側の指（小指に近い方）の付け根の関節が外側にずれる症状です。この症状が進行すると、足の形が変形し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。

では、外反母趾進行の原因は何でしょうか。まずは、遺伝的な要因が挙げられます。

また、足の形の歪み、靴への負担などが原因となることも考えられます。中でも、ヒールの高い靴や、つま先が狭く履きにくい靴を履いていることが大きな原因となることが多いです。足が長時間引き締められることで、足の形が変形したままの環境が与えられ、外反母趾が進行してしまうのです。

外反母趾進行を防ぐためには、日頃から足のケアをしっかり行うことが大切です。定期的な整体や、フットケア用品を使ってのセルフケアなどがおすすめです。

また、靴選びにも気を配る必要があります。狭いつま先の靴やハイヒールは極力避け、足に負担をかけないデザインの靴を選ぶようにしましょう。

外反母趾は、足の指の変形によって引き起こされる症状で、足の骨が変形することで、足指が外側へ向かって曲がってしまいます。

外反母趾を持つ方にとって、靴選びは非常に重要なポイントとなります。間違った靴選びをすると、進行を悪化させることにもつながります。

外反母趾専門整体院レメディでは、靴による影響について指導を行うと共に、足に合った適切な靴をご紹介しています。特に、大切なポイントとして、足の形に合った靴を選ぶことが挙げられます。足指に余裕をもって履ける靴を選ぶことで、症状の悪化を防ぎます。

また、ハイヒールを履くことも進行を悪化させる要因となります。レメディでは、ハイヒールの使用を控えるように指導しています。痛みが少ないからといって、ハイヒールを履き続けると、足の骨が徐々に変形してしまい、一度変形してしまった骨は元の形に戻りません。

靴選びは、外反母趾を持つ方にとって非常に重要なポイントです。間違った靴選びは、症状の進行を悪化させることにもつながりますので、レメディのような専門院で靴選び指導を受けながら、症状の改善に取り組むことが大切です。

足の指の変形の中でも、もっとも多いとされる外反母趾。女性に多く、年齢を重ねるごとに進行し、痛みや歩行の困難などの症状が現れることがあります。

しかし、外反母趾はあまりにも一般的であるため、放置がされてしまう場合もあります。

専門的なケアを必要とする外反母趾において、予防的なアプローチが有効となります。正しい靴の選び方、足の運動法、整体など、様々な角度から取り組むことで、外反母趾の進行を予防することができます。

レメディでは、そのようなアプローチをもとに、お客さまの足の不調や痛みに応え、改善に導くことを心がけています。外反母趾でお困りの方は、外反母趾専門整体院レメディへお気軽にご相談ください。

外反母趾という足のトラブルに悩まれている方にとって、正しい靴の選び方は大変重要です。

靴選びの際には、次のようなポイントに注意することが大切です。

・つま先が広く、幅広の靴を選ぶ 足指が痛くならないように、足幅に合った靴を選びます。特に、足の裏を支えるためには、つま先部分が広めの靴を選ぶと良いでしょう。

・かかとがしっかり固定された靴を選ぶ かかとの固定が大切で、足首をしっかりホールドして足を安定させます。また、スリップしないように、ソールが滑りにくいものを選びましょう。

・ヒールの高さを抑えた靴を選ぶ ヒールが高い靴は重心のバランスを崩し、外反母趾を悪化させることがあります。ヒールは低めのものを選んで、圧迫感が少ない靴を選びましょう。

以上のポイントを踏まえた靴選びをすることで、外反母趾の症状を抑えることができます。また、テーピング施術と併せて、足の健康を守っていきましょう。

外反母趾専門整体院レメディでは、外反母趾に特化した施術を行っておりますので、ぜひご相談ください。