モートン病にお悩みの方々へ向けて、その原因と症状について詳しく解説します。

このブログでは、モートン病が発生する理由と、それを根本的に改善するための施術方法を紹介し、健康な足を取り戻すための手助けをします。

モートン病とは、足の第3および第4の中足骨の間の神経が圧迫され、炎症を起こす状態を指します。

この神経圧迫により、痛みやしびれが発生し、特に歩行時に強く感じられることが多いです。モートン病は、中年の女性に多く見られ、特にハイヒールや先の細い靴を履くことが原因とされています。

モートン病の原因は一つではなく、複数の要因が複雑に絡み合っています。

まず、ハイヒールや先の細い靴を履くことが主な原因の一つです。これらの靴は足の前方に過度な圧力をかけ、神経を圧迫します。

また、長時間の立ち仕事や歩行も、足の神経に負担をかける要因となります。

さらに、足の構造的な問題もモートン病の原因となり得ます。

扁平足や高アーチの足は、足の構造的なアンバランスが神経を圧迫する原因となります。

また、過剰な体重も足にかかる負担を増加させ、モートン病を引き起こすリスクを高めます。

モートン病の主な症状は、足の前方部における痛みやしびれです。特に、第3および第4の中足骨の間に痛みが集中します。

この痛みは、長時間歩行したり、立ち続けたりすることで悪化することがあります。また、足の前方にしびれや灼熱感を感じることもあります。

これらの症状は、靴を脱いで足を休めることで一時的に緩和されることが多いですが、根本的な解決には至りません。

モートン病の改善には、日常的なセルフケアが重要です。

まず、適切な靴の選択が不可欠です。広いつま先の靴やクッション性のある靴を選ぶことで、足の前方にかかる圧力を軽減できます。また、専用インソールを使用することで、足のアーチをサポートし、神経への圧力を軽減することが可能です。

ただし、インソールの長期使用は避け、適度に休ませることが重要です。

さらに、足のストレッチやマッサージも効果的です。足指を広げたり、グーパー運動を行ったりすることで、筋力を強化し、足のバランスを整えることができます。

また、テニスボールやマッサージボールを使って足裏をほぐし、血行を促進することもおすすめです。

外反母趾専門整体院では、モートン病の痛みを軽減し、足の健康を取り戻すための施術を行います。

まず、カウンセリングと足の状態チェックを行い、お客さまの足の状態を詳しく確認します。

痛みの原因や神経の圧迫部位を診断した後、足裏と全身のマッサージを行います。筋肉をほぐし、血行を促進することで、神経圧迫を和らげます。

さらに、特殊なテーピング方法を用いて、足裏のバランスを整え、正しい位置に矯正します。

最後に、正しい歩き方と立ち方の指導を行い、足にかかる負担を軽減します。これにより、痛みの軽減と再発防止を図ります。

モートン病の痛みでお悩みの方は、一度外反母趾専門整体院での施術を受けてみてください。

専門的な知識と技術を持つ施術者が、あなたの足の健康をサポートします。

快適な歩行を取り戻し、痛みのない日常を送るために、ぜひご相談ください。